周囲に振り回されない自分づくりのための講座。
今回は、「自分のこころとからだを守るストレス対処法」
誰にも陥りやすい考え方のパターンがあります。ネガティブになりがちなパターンを整理し、感情をコントロールしながら行動できる対処法を学びます。

日　程：2月26日（水）13：30～15：00

持ち物：筆記用具

申込み：予約は必要ありません。
遅れて参加される場合は、事前にご連絡いただけると幸いです。